Reforzador del busto 266

+

Aumento de senos Ejercicios No hay nada que podamos hacer al respecto. La naturaleza humana tiene dos maldiciones y los seres humanos que goza de un amor natural de mama. También nos ha dado un amor de pechos naturales, por lo que si desea una, más firme, seno suministrador más grande que usted tiene varias opciones. Puede someterse a cirugía estética y tienen sus pechos agrandados. Este procedimiento es generalmente muy seguro, pero no es para todo el mundo. También hay suplementos y cremas naturales y hierbas que pueden ayudar a lograr el pecho que desee, pero los resultados pueden variar drásticamente entre los pacientes. Hay una tercera opción. Este es por lejos la forma más barata (es gratis) y más saludable (el ejercicio) para obtener los senos más grandes más firmes. Obviamente, no le dará los resultados masiva de procedimiento quirúrgico, pero es la mejor opción para la mujer prudente. Estos ejercicios simples se pueden hacer en cualquier momento, en la comodidad de su hogar y no hay efectos secundarios adversos. De hecho, el único efecto secundario que puede experimentar una mayor sensación de salud en general, y que en sí mismo puede ser suficiente para que se sienta más seguro. Boca abajo y doblar las rodillas y luego cruza los tobillos. Doble los codos y coloque las palmas en el suelo un poco a un lado y delante de sus hombros. Estira los brazos y levante su cuerpo por lo que usted está equilibrada en las palmas y las rodillas. Dirija su barbilla un par de pulgadas hacia el pecho para que su frente se enfrenta al suelo. Apriete los músculos abdominales. Doble los codos y bajar todo el cuerpo a la vez. En lugar de tratar de tocar el pecho al suelo, bajo sólo hasta que sus brazos son paralelos al piso. Empujar hacia arriba. No te bloquear los codos en la parte superior de la repetición de movimiento Este movimiento 10 veces y luego se rompen por un minuto, y luego hacer 2 repeticiones más presione sus palmas juntas delante de sus senos. Mantenga la posición durante cinco segundos, relajar Repetir diez veces. Agarre sus antebrazos al nivel del hombro y luego tire hacia fuera sin soltar. Repita diez veces. Doblar sus dedos, encerrarlos juntos a la altura del hombro, y tirar. Mantenga la posición durante cinco segundos. Repita diez veces.